Η Matrix Fitness Hellas μάς καλεί να γνωρίσουμε τα μυστικά της σωστής και δομημένης προπόνησης στο πρώτο σεμινάριο Matrix Ride στην Ελλάδα, το οποίο θα πραγματοποιηθεί στις 3 Νοεμβρίου στη Λεωφόρο Αλίμου 36-40.
Μαθαίνουμε να δημιουργούμε προγράμματα που βασίζονται σε πραγματικές μετρήσεις με την χρήση του Power meter και γίνε εσύ ο επόμενος Matrix Ride Αmbassador.
Γιατί να επιλέξω Matrix Ride
• Είναι το κορυφαίο indoor bike της αγοράς
• Έχει watt meter που φτάνει σε ακρίβεια το 90% για να έχεις πάντα σωστά δεδομένα
• Με το Matrix CXP είναι εύκολο να είσαι on target χρησιμοποιώντας 3 χρώματα (μπλε – πράσινο – κόκκινο)
• 5 διαφορετικοί στόχοι ανάλογα με τους στόχους των ασκούμενων (distance – rpm – hr – watt – calories)
Στο σεμινάριο διδάσκονται:
1. Ρύθμιση θέσης ποδηλάτου για την μέγιστη απόδοση και ασφάλεια
2. Θέσεις χεριών και στάση σώματος. Που και πώς χρειάζεται η κάθε θέση.
3. Πώς να κάνετε ποδήλατο σωστά (correct pedal stroke) για να είναι αποδοτική η προπόνηση
4. Γνωριμία και εξοικείωση με την κονσόλα Matrix.
5. Σχεδιασμός και δημιουργία προγραμμάτων Matrix Ride.
6. Θα γίνει FTP Test 20 λεπτών.
Παροχές σεμιναρίου:
Διεθνή πιστοποίηση Matrix Ride instructor
Manual Matrix Ride με όσες πληροφορίες χρειάζεται ένας δάσκαλος.
Επίσημη ενδυμασία ποδηλασίας Matrix Ride Greece.
Για περισσότερες πληροφορίες κάνε κλικ ΕΔΩ
